ATT MÖTA FÖRLOSSNINGSSMÄRTAN AV GUDRUN ABASCAL –
HÄR KAN DU LADDA NED FILER ATT LYSSNA PÅ.
"Det här träningsprogrammet hjälper dig att förbereda dig för förlossningen. Det lär dig att slappna av, andas rätt och fokusera.
Om du tränar regelbundet så kommer du att vara känslomässigt förberedd, lugn och trygg.
Du kommer ha en mer positiv bild av förlossningsarbetet och samspelet med ditt barn och kan låta värkarna och smärtan vara dina verktyg som vägleder dig genom förloppet.
Du kommer inte heller glömma att det är du som är bäst på att föda ditt barn."