Vattengympa för gravida med inbyggd förlossningsförberedelse <3. En kurs som har liksom allt man behöver för att må bra och förbereda sig inför förlossningen, både kroppsligt och mentalt.

Vattenträning är den mest perfekta träningsformen för dig som är gravid! I det härliga vattnet upplever du en lätthet som du inte trodde var möjlig. Bra pulsträning, skön smidighetsträning och mycket mer blir möjligt när vattnet bär din tyngd. Passar även dig med besvär från rygg och fogar.

Efter träningen lägger sig ett underbart lugn över poolen. Ljuset släcks ned för den rogivande avslappningsstunden. Det blir lite som ”Mamma-SPA”. Underbara avslappningsövningar varvas med profylaxandning, målbilder, tips och trix av mig som är profylaxkursinstruktör, magplaskledare, doula, läkare och nio barns mamma. I den varma & sköna poolen (33-34 grader) blir det naturligt för dig och mamma-gruppen att tillsammans med mig börja tänka på och förbereda dig inför förlossningen.

MAGPLASKET grundkurs -din gravidkurs som har allt.

GRUNDKURS: 4 veckor, 1 gång/vecka , Pris 1495 :- (använd ditt friskvårdbidrag)
Vattenträning, andning, avslappning och olika förlossningsteman.
Varje pass har ca 30 minuter vattenträning och 30 minuter avslappning inkl tema.

och efter grundkursen en profylaxworkshopdag med din partner- för att bli bästa teamet

Lämna din interessanmälan via mail info@duochdinbebis.se eller Facebook  FB Du och din bebis